[...] dołączanej do tego w języku polskim opis podobny- zwiększenie temperatury i przyspieszenie spalania. Efekt cudowny, spadłam dużo poniżej "swojej" wagi i trzymałam długo po zakończeniu kuracji- do ciąży. Po ciąży dalej walczę, brałam też Zellixę- efekt tylko na początku, zresztą wycofali z obiegu ;) Jak skończę opakowanie coś naszkrobię.
powrocilam do zycia:) ciezko wczoraj bylo, ale zimne oklady i krotki spacer troche pomogly Martucca migreny pojawily sie u mnie w okresie dojrzewania, wtedy lekarz poradzil mi prowadzenie takiego dziennika, na poczatku mialam wrazenie ze wszystko wywoluje u mnie napady, ale po paru latach w sumie juz doszlam do tego co najbardziej... zazwyczaj [...]
Roben czy jak mu tam dal d.py sam Robben meczu nie wygra zwłaszcza, że jego występ na MŚ stał pod dużym znakiem zapytania, z uwagi na nowotwór, z którym sie długo zmagał - i wygrał. Więc dla mnie za samo to, że nie w pełni sił zagrał chyba we wszystkich meczach, to już wielki wyczyn i szacun dla niego. a btw, to zdjęcia kociołka mocy wymiatają
Martucca, wlasnie lekki intruktorowy deficyt mam na silce, pan trener to owszem przysiady i MC umie wytlumaczyc i pokazac, ale jak sie go zapytalam o np. snatch to juz gorzej bylo brzydal juz dosc dlugo cwiczy i ostatnio mi pokazywal zarzut wlasnie... wg mnie bardzo trudne technicznie cwiczenie hmm, Marta to umowmy sie ze dzis zabil ten wielki [...]
jak dlugo mam sie rozruchiwac? Rzekłabym: tydzień wlasnie, ile on ma trwac? ten cykl Na cykl zazwyczaj przewidujemy 6-12 tygodni czy kcal ~ 1900-2000 jest ok zanim zaczne rotacje ustalona przez Obli i Moralnego Tak, powinno być okay. Do poprzedniego rozkładu (czyli 1700kcal?) dodaj 200kcal co z DNT gdy juz zaczne treningi? aero? wytrzymki? [...]
[...] sztangą: 23,5kg x 12 23,5kg x 12 Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu: 26kg x 10 26kg x 12 Skręty tułowia ze sztangą: 13kg x 15 13kg x 15 13kg x 15 Ciężko i dosyć długo dzisiaj szło. Początkowo brakowało mocy w siadzie, później już było lepiej. Podciąganie zamieniłem na wyciąg, bo nie było sensu podciągać się po trzy razy, zobaczymy [...]
[...] więc mi styka. Dzięki za ofertę, ale mam swój plan, który mocno różni się od Twojego bo jest pod inny cel. W każdym razie życzę przyrostów. Dawid - jest, i będzie jeszcze długo, przynajmniej w siadach KANwa - a no jade, Koksie! TRENING 31.05.2011 (16) Zestaw A BOX Przysiady: 42,5kg x 12 42,5kg x 12 42,5kg x 12 Uginanie nóg w leżeniu: [...]
[...] x 10 Unoszenie wyprostowanych nóg do pionu w leżeniu: 10 15 15 15 15 Trening na pełnej kórvie! Wszystko szło pięknie, tak jak chciałem. Boxy idą lajtersko, progres 2kg długo się jeszcze utrzyma. Pomimo urazu psychicznego podszedłem do dipsów...i wszystko ok, bólu nie było. WL spoko, ładnie spompowałem klatę. PP - tu było kiepsko z techniką, [...]
[...] x 20 28kg x 20 Brzuszki z obciążeniem: +2,5kg CC x 15 7,5kg x 12 7,5kg x 12 Łydki metodą SZOPREXA: +1 obwód 2 obwody Wrażenia: PROGRES! Ale strasznie długo dzisiaj zeszło, zapomniałem zrobić rotatory i rehab. Jak widać wszędzie wszystko in plus, i inaczej być nie może do końca roku. Wiedziałem że w podciąganiu za dużo [...]
hmb działa ale jak bardzo długo bierzesz, ale są ludzie którzy chcą efektów po tygodniu, po drugie na jednego lepiej działa to na innego to, a próbowałeś połączenia z kreatyną?? albo znasz kogoś kto próbował?? bo ja znam i wiem że dość kopie (wiadomo że nie da ci 10 kg w tydzień), ale w jednym przyznam ci racje, koniec bo to nie jest na to temat
[...] dopinałem pośladkiem itd. Cięzar na koniec nawet duży ale niestety tylko 7p dalem rady zrobić. Uginanie spoko, typowo na pompke %-) Caly trening zajął ok 80-90min, troche długo a staralem sie przerwy trzymac dość krótko. Brzucha/lydek nie robilem - nie chcialo mi sie %-) %-) Po treningu jakoś wyyebany nie byłem, a dziś takie domsy ze [...]
[...] już grzało, tętno 150 do 160 w niektórych momentach, chociaż biegłam spokojnie, no ale tak mam właśnie rano, biegnę wolno a tętno jakbym nie wiadomo jak zapierniczała. I długo schodziło do 130, w około min, zazwyczaj schodzi w 30 sekund. Miska +cukinia, cebula, pomidor, ogórek +woda, kawa, pokrzywa, melisa +wiesiołek Dziś czyszczę lodówkę z [...]
ja i tak za dużo się regeneruje bo aktualnie nie pracuje,wiec snu to ja mam,aż nadmiar i regeneracji,nie mogę sobie pozwalać na lenistwo bo już w ogóle się rozleniwię a jak bym spal do pozna to bym nie ogarnął posiłków,ja nawet nie lubię długo spać...teraz zjadłem placka i idę na długi spacer:-))
[...] Wczoraj się ważyłam...także, za tydzień kolejny pomiar, wpadam na normalną kalorykę, powoli będę ćwiczyć. Bo...nie za dobrze "wyglądam" Rano, gdy wstaje boli...bo za długo jestem w jednej pozycji tak sobie to tłumaczę, także od jutra na spokojnie wracam, gdy coś się będzie działo, przerywam i znów idę na L4. TYDZIEŃ V, dzień 61 02.03.2016 [...]
7. zgłoszenie chęci do uczestnictwa w rozgrywce 30.07.2006r. do 10 sierpnia 2006 r. czas na wybór drużyny. 9. maksamylna ilość uczestników 20 bardzo długo cie nie było, na forum rzadko bywasz więc
[...] tak w okolicach 1000zł i poniżej 5 cali to proszę się dzielić :-) Xperia z1 Compact ;-) mały, zgrabny, realnie wodoodporny, aparat i kamerka bardzo ok, bateria naprawdę długo trzyma. Mam od niedawna z5 Compact i ciągle mam wrażenie, że większość zmian kosmetycznych. Z baterią chyba na minus nawet. Więc miny starszy model, ale wart grzechu.
[...] rozmiary...) miały też potężny apetyt i wysoką wagę.. 130 kg+. Te osoby były też z natury silne, tzn jak poszły na siłownie pierwszy raz, to od razu ciężary na które inni długo pracowali. Ta siła przejawiała się też w życiu codziennym, w czynnościach do których sztangą się nie da przygotować. Takim "koniem" (w sensie pozytywnym) trzeba się [...]
[...] nóg. Uznałem więc, że popływam sobie samymi rękami i siadło konkretnie. Brak nóg wymuszał na mnie mocne pociągnięcia, po mału zaczynam to czuć. Trening: 1.rozgrzewka - parę długości spokojnym tempem 2.Pływanie za pomocą rąk. Ilości nie liczyłem. Pływałem tak długo aż ręce zaczęły opadać z sił. 3.Rozpływanie - starałem się zwracać uwagę na [...]
Bull, Artur Oj chłopaki, chłopaki ... Nie wiecie na co się piszecie |-) :-)};-) Ciekawe jak długo byście wytrzymali w towarzystwie takich Diablic :-> }:-((( #-P :))
[...] "nie robić nic" %-) Jakiś spacerek, odwiedziny mamy, babci, zjem coś dobrego ooo 8-) Przyda mi się regeneracja, bo zakwasy mam na całym ciele, od czasu gdy zaczęłam trenować po zawodach, bardzo długo regenerują się moje mięśnie. Po ostatnich nogach zakwasy trzymały mnie 4 dni konkretnie. /SFD/Images/2015/5/23/0914925e79f1466fad762d886869a229.jpg
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme
